Yoga für Frauen
Das Leben der Frauen besteht aus verschiedenen Lebensphasen mit unterschiedlichsten Herausforderungen.
Das regelmäßige Üben der Yoga-Haltungen hilft dir in jedem Lebensabschnitt den benötigten Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu finden.
Die Übungspraxis
- wirkt auf deinen Bewegungsapparat stärkend und macht dich flexibler
- harmonisiert deinen Hormonhaushalt
- bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht
- stärkt dein Immunsystem
- stabilisiert dich körperlich wie seelisch
Termine 2023
| Tag | Zeit | Termin ab | Ort | Kosten | Buchen |
| Mo | 17.30-18.45h
19:15-20:45 |
17.4.2023 | WAT 16 | 9 EH 144 Euro
9 EH 162 Euro |
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| Mi | 18.00-19.15h
19.30-20.45h |
12.4.2023 | online | 12 EH 192 Euro |
Dieser Kurs kann auch als Einzelstunde gebucht werden
Falls es noch freie Plätze im Kurs gibt, kannst du gerne jederzeit eine Einheit mitüben. Anmeldung erforderlich! Kosten 20Euro
WAT Ottakring
Erdbrustgasse 4-18
1160 Wien
Rückmeldungen zum Kurs:
„Seit fast 9 Jahren besuche ich regelmäßig die Yogakurse von Uschi. Sie bringt immer wieder neue Übungen in ihr Programm ein und bietet so eine effektive Unterstützung in meinen Kampf gegen Rückenschmerzen! Einer der entspannendsten Momente meiner Woche ist die Schlussentspannung im Yogakurs – sie gibt mir Kraft für Körper und Seele…
„Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch gut fürs Gehirn. Yoga bei Uschi ist noch dazu in einer netten Runde, völlig entspannt und unaufgeregt. Macht Spaß!
„Zur Ruhe kommen,
den Körper fordern und formen,
Lachen und Leichtigkeit spüren
Entspannt und mit neuer Energie nach Hause gehen
– das ist Yoga bei Uschi!“
„Ich komme gerne zu dir in die Yogastunde weil:
– die Yogastunde/Einheit super gestaltet ist zwischen „Dehnübungen“ (also Yogaübungen) und Atemtechnik
– sich mein Körper nach jeder Yogastunde breiter, weiter und grösser anfühlt – einfach super!
– deine ruhige Stimme beim Ansagen der Übungen sehr, sehr angenehm ist
– einfach das Gesamtkonzept für mich super stimmig ist zwischen Yoga-Übungen und Entspannung“
