Yoga für Frauen

Das Leben der Frauen besteht aus verschiedenen Lebensphasen mit unterschiedlichsten Herausforderungen.
Das regelmäßige Üben der Yoga-Haltungen hilft dir in jedem Lebensabschnitt den benötigten Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu finden.

Die Übungspraxis

  • wirkt auf deinen Bewegungsapparat stärkend und macht ihn flexibler
  • harmonisiert deinen Hormonhaushalt
  • bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht
  • stärkt dich körperlich wie seelisch

Termine 2019

Tag Zeit Termin ab Ort Kosten Buchen
Mo 19:15-20:45 9.9.2019 WAT 16 14 EH 230 Euro
Mi 19:30-20:45  11.9.2019 WAT 16 14 EH 200 Euro
Fr 8:30-10:00 6.9.2019 Seminarraum Surya 10 EH 165 Euro

Dieser Kurs kann auch als Einzelstunde gebucht werden

Falls es noch freie Plätze im Kurs gibt, kannst du gerne jederzeit eine Einheit mitüben. Anmeldung erforderlich! Danke!

WAT Ottakring
Erdbrustgasse 4-18
1160 Wien

Seminarraum Surya
Gyrowetzgasse 1/Tür 8
1140 Wien

Rückmeldungen zum Kurs:

„Seit fast 9 Jahren besuche ich regelmäßig die Yogakurse von Uschi. Sie bringt immer wieder neue Übungen in ihr Programm ein und bietet so eine effektive Unterstützung in meinen Kampf gegen Rückenschmerzen! Einer der entspannendsten Momente meiner Woche ist die Schlussentspannung im Yogakurs – sie gibt mir Kraft für Körper und Seele…

Andrea

„Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch gut fürs Gehirn. Yoga bei Uschi ist noch dazu in einer netten Runde, völlig entspannt und unaufgeregt. Macht Spaß!

Monika

„Zur Ruhe kommen,

den Körper fordern und formen,

Lachen und Leichtigkeit spüren

Entspannt und mit neuer Energie nach Hause gehen

–  das ist Yoga bei Uschi!“

Sandra

„Ich komme gerne zu dir in die Yogastunde weil:
– die Yogastunde/Einheit super gestaltet ist zwischen „Dehnübungen“ (also Yogaübungen) und Atemtechnik
– sich mein Körper nach jeder Yogastunde breiter, weiter und grösser anfühlt – einfach super!
– deine ruhige Stimme beim Ansagen der Übungen sehr, sehr angenehm ist
– einfach das Gesamtkonzept für mich super stimmig ist zwischen Yoga-Übungen und Entspannung“

Iris